Du bist dabei.
Zwölf Monate. Ein Schritt pro Tag.
Manche fühlen sich klein an. Alle zählen.
Dein Kreis geht mit: rund 100 Athlet:innen, deine Coaches, deine Mentoren.
Das Ziel ist dein Weg.
Halte den Kreis, wenn du bereit bist.
Wofür machst du das?
Schreibe für dich. Deine Antwort gehört dir.
Ein Satz reicht. Ab zehn Zeichen kannst du festhalten.
Wie sollen wir dich nennen?
Dein Weg beginnt mit deinem Namen.
Damit dein Kreis später nach Disziplinen zusammenfindet. In der Testphase sammeln wir das nur, sichtbar wird es später.
Grundlage · Monat 1Tag 1
Willkommen,
Elias.
Du hast dich entschieden, deinen Weg zu gehen.
Dein erster Schritt
Was bringt dich wirklich weiter?
Als nächstes
Reality Check · Woche 1
Deine Aufgaben
Wissen
Verstehen, wie du funktionierst.
Monat 1 · Train your Brain
Warum das wirkt
Deine Wissens-Einheiten · Monat 1
Themen
Dopamin & AntriebMonat 1 · offen
›Atmung & Vagus-NervMonat 2
Schlaf als BasisMonat 3
Kommt in Monat 2
Anton SchimmlerNeuroperformance
ab Monat 2Wie dein Nervensystem unter Druck schaltet
Mentor:innen · ab Monat 2
Testphase. Die Mentor:innen stehen, die Termine noch nicht.
Beyond Performance · Podcast
Alle Folgen direkt hörbar, ohne die App zu verlassen.
Grundlage · deine Reise
Dein Weg, Elias.
GRUNDLAGE
Level Up
Deep Dive
Mastery
Tag 1 von 28
Deine Routine
Meilensteine
Deine Spuren
Kalibrierung anzeigennur gegen dein früheres Ich
Dein Weg bis heute
Die vier Phasen
01GRUNDLAGE›
Ankommen, spüren, verankern. Drei Monate Fundament: dein Gehirn, deine Atmung, dein Schlaf.
Du spürst dich wieder. Du denkst klarer.
02LEVEL UP›
Du baust auf dem auf, was jetzt steht. Werkzeuge, die in deinen Alltag passen, nicht gegen ihn.
Du setzt um, was vorher nur Wissen war.
03DEEP DIVE›
Unter die Oberfläche. An die Muster, die dich wirklich ausbremsen, nicht nur die Symptome.
Du gehst an das, was zählt.
04MASTERY›
Du führst dich selbst. Die Methode wird Teil von dir, nicht etwas, das du nachschlägst.
Du brauchst uns nicht mehr. Das ist das Ziel.
Tag 1 · mit Anton
Box-Breathing
Vier ein, vier halten, vier aus, vier halten. Vier Zähler pro Seite — der Rhythmus trägt dich.
AUGEN ZU
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Beispiel-Klangbett · Testphase. Antons Aufnahme folgt.
Anleitung holen ist nicht dasselbe wie abhaken.
Tag 3 · Nachspüren · nur für dich
Was hat sich heute echt angefühlt, Elias?
0:00
Tippen und sprechen
… oder lieber schreiben
Kommt in Woche 2 zurückDu hörst dann, wie sich diese Woche anfühlt gegen jetzt.
Beyond Performance
Tag 5 steht.
Du warst da.
DEINE WEGSPUR
An fünf Tagen da gewesen.
„Nachspüren ist kein Stillstand. Es ist, wo Veränderung beginnt.“
Beyond Performance
Woche 1 steht.
Du hast es dir verdient, Elias.
Woche 1 steht. Das war deine Entscheidung, Tag für Tag.
Wissen · Monat 1
Titel
Tag · mit Anton
…
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15 ››
Festhalten
Halt einen Moment fest.
Ein Gedanke, ein Schritt, ein Satz. Für dich, deinen Coach oder den Kreis.
Sprechen · kommt in einer der nächsten Versionen
oder
Für mich
An Coach
In den Kreis
Dein Impuls heute
Founding Coach · Neuroperformance
Anton Schimmler
Der Ansatz
Warum
Woran ihr arbeitet
Dein Werkzeug
So machst du es
Deine Entwicklung
Was du dir erarbeitet hast.
Meilensteine
Deine Werkzeuge
Alles hier hast du durch Tun freigeschaltet. Es zählt, dass du da warst, an keiner Stelle wie gut.
Dein Journal
Von dir, für dich.
Alles hier bleibt bei dir, auf deinem Gerät.
GRUNDLAGE · gemeinsam
Dein Kreis.
Du gehst diesen Weg mit rund 100 Athlet:innen. Kein Vergleich, kein Ranking – nur der gleiche Weg, zur gleichen Zeit.
Ihr baut das gleiche Fundament.Athlet:innen wie du starten mit der Grundlage. Du bist damit nicht allein.
Moments aus deinem Kreis
Keine Likes, keine Kommentare, keine Reihenfolge. In der Testphase siehst du Beispiel-Momente – so fühlt sich dein Kreis an, wenn er lebt.
Von deinen Mentoren
GRUNDLAGE · für dich
Moments.
Halt fest, was heute war. Nur für dich, oder für deinen Kreis.
Für dich · Journal
Dein Kreis
Einsprechen statt schreiben · kommt in einer der nächsten Versionen
Von dir festgehalten
Screens